Er konnte mithilfe eines Tricks binnen eines Jahres sein Gewicht um ganze 70 Kilo reduzieren – Heute ist er Personal Trainer und verrät uns sein Geheimnis!

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Keine Diät konnte ihm helfen und dann verlor er binnen eines Jahres schlagartig 70 Kilo dank diesen einfachen Tricks. Heute ist er Personal Trainer und zeigt uns, was man machen muss.

Mit 25 wog Joe Bernstein 154 Kilo und nichts konnte ihm helfen, sein Gewicht zu reduzieren. Dann entschied er sich einfach, aber gesunde Gewohnheiten, in sein Leben einfließen zu lassen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen! Heute ist er Trainer und hilft Leuten, die in einer ähnlichen Situation sind.

1. Eine erstaunliche Verwandlung:

Er schaffte dies alles ohne Diät. Er veränderte einfach nur einige kleine Dinge in seinem Leben. Das solltest du auch tun – also pass auf.

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2. Trinke nichts Hochkalorisches.

Vielleicht ist dir es nicht bewusst, aber du könntest sogar 2000 Kalorien am Tag trinken! Es gibt so viele „gute“ Getränke mit reichlich Kalorien. Trinke lieber Kaffee, Tee oder Wasser. So kannst du vielleicht 22 Kilo in drei Monaten abnehmen!

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